ムーミン谷スイミングagain

またまた行ってきました、マタニティスイミング正式入会第1回目！

コース内容としては無料体験会と全く一緒なのですが、
ちゃんとした私専用のカルテができたりしてて
なんとなく気合が入る感じ☆

今日びっくりしたのは、泳ぐ前と泳いだ後では
体重って700gも減るのね！
汗かいて水分が減ってる分なのかしら・・・
でも、泳いだ後は髪がぬれてるからその分増えそうなもんなのに、
減ってるってことは・・・

今度は体脂肪率もBefore／Afterで量ってみたいものです。
でも残念ながらスクールにあるやつは体脂肪計は搭載してないんだな。

どうでもいいんですが、うちの体重計はかなり楽しいです。
一時期香取慎吾くんがCMで「スキャ～ンっ！」って叫んでた、
omronのKarada ScanでHBF-354ってやつで、
体脂肪率はもちろん、筋肉率、BMI、基礎代謝、内臓筋肉レベルとか
色々一発で測定できて、しかもメモリー機能があるので
それぞれの値に関して90日前、30日前、7日前の自分の体と変化が見れちゃうのです。
これに「体年齢」という項目があるのですが、
ニンプリン前は私体年齢23歳で実年齢より-3歳だったのですが、
いまやすっかり29歳と実年齢より＋3歳になってしまいました。
やれやれ・・・＊

でもスイミングで一時的に減っても、
その後お腹すいてお昼がっつり食べちゃったりしてるから
あんまりダイエット効果なかったりして・・・（泣）

Comments

[だんな]

泳ぐ前にアミノ酸を摂るといいよ。
大塚製薬「Amino Value」でも効果アリだと思う。

[michilog]

出た！
うちのだんな様の大塚製薬好き（笑

りょ～かい、アミノ酸取ると余計脂肪が燃えるんだっけ？